Erfolg durch Fokus und Konzentration
Konzentriert arbeiten trotz Unterbrechungen und Informationsflut
- Erstklassig bewertet: kurzweilig & praxisnah
- Interaktiv mit direkt umsetzbaren Techniken & Tipps
- Motivierende, zertifizierte Konzentrationstrainerin
- Zertifiziert nach ISO 9001 und ISO 21001
Online-Seminar
Ab
1.190,00 €
zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf
Veranstaltung - 1.190,-€ zzgl. MwSt.
Die Gebühr beinhaltet die "live" Teilnahme, die digitale Dokumentation, Ihr Teilnahmezertifikat zum Download sowie den Zugang zum Learning Space.
Zeitraum:
von 9:00 - 17:00 Uhr inklusive Pausen
Buchungsdetails
Online-Seminar
Ab
1.190,00 €
zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf
Veranstaltung - 1.190,-€ zzgl. MwSt.
Die Gebühr beinhaltet die "live" Teilnahme, die digitale Dokumentation, Ihr Teilnahmezertifikat zum Download sowie den Zugang zum Learning Space.
Zeitraum:
von 9:00 - 17:00 Uhr inklusive Pausen
Wer im Arbeitsalltag zwischen Aufgaben, Abstimmungen und Prioritäten wechselt, muss seine Aufmerksamkeit immer wieder neu ausrichten. In diesem Online-Seminar stärken Sie Konzentration und Merkfähigkeit, filtern bei hoher Informationsdichte das Wesentliche heraus und reduzieren Störfaktoren. So behalten Sie den Kopf frei und konzentrieren sich auf wichtige Aufgaben.
Ihre Referentin
Anja Tepel
Erfahrene Trainerin, Office-Expertin, zertifizierte Konzentrationstrainerin, Business-Coach
Die erfahrene Office-Expertin ist zertifizierte Konzentrationstrainerin und Trainerin für das Gordon-Modell…
Ihre Referentin
Anja Tepel
Erfahrene Trainerin, Office-Expertin, zertifizierte Konzentrationstrainerin, Business-Coach
Die erfahrene Office-Expertin ist zertifizierte Konzentrationstrainerin und Trainerin für das Gordon-Modell zur Beziehungskonferenz. Ihre Schwerpunkte sind Konzentrationstraining, digitales Selbst- und Taskmanagement, Teamorganisation, Kommunikation und Konfliktlösung. Frau Tepel kennt aus der Praxis die Herausforderungen des digitalen Arbeitsalltags mit hoher Informationsdichte, wechselnden Prioritäten und häufigen Unterbrechungen. Mit hohem Praxisbezug, Werkzeugen am Puls der Zeit und individuellen Lösungswegen begeistert sie heute in zahlreichen Seminaren. Motivierend, lebendig und humorvoll vermittelt sie konkrete Impulse für die Umsetzung im Arbeitsalltag.
Das erwartet Sie
- Kopf frei! Fokus trainieren: Aufmerksamkeit bündeln, Merkspanne erweitern, Konzentration stärken
- Informationsflut bewältigen: Wesentliches filtern und Informationen leichter verarbeiten
- Masterclass Zeitmanagement: Unterbrechungen reduzieren und wichtige Aufgaben konsequent erledigen
- Digitale Überlastung steuern: 10 Strategien gegen Reizüberflutung im Arbeitsalltag
- Mentale Leistungsstärke erhalten: Mikropausen nutzen und einen klaren Kopf bewahren
Wer sollte teilnehmen
Dieses Online-Seminar richtet sich an alle, die in einem digitalen Arbeitsumfeld mit hoher Informationsdichte, wechselnden Prioritäten und häufigen Unterbrechungen arbeiten und ihren Fokus und ihre Konzentration gezielt stärken möchten.
Es eignet sich für Fachkräfte und Spezialisten ebenso wie für Assistenz-, Projekt- und Koordinationsrollen sowie für Mitarbeitende in administrativen und technischen Fachbereichen. Auch Personen mit fachlicher oder lateraler Führungsverantwortung profitieren von den praxisnahen Strategien für mehr Fokus und Konzentration im Arbeitsalltag.
Ziel der Veranstaltung
In diesem praxisorientierten Online-Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit im digitalen Arbeitsalltag bewusster steuern und auch bei hoher Informationsdichte, wechselnden Prioritäten und Unterbrechungen immer wieder in konzentriertes Arbeiten zurückfinden. Sie lernen, wie Konzentration funktioniert, was sie fördert oder beeinträchtigt und mit welchen praxiserprobten Techniken Sie Ihre Konzentrations- und Merkfähigkeit stärken können.
Darüber hinaus entwickeln Sie Strategien, um Aufgaben klar zu priorisieren, Störfaktoren zu reduzieren, digitale Reize besser zu begrenzen und Ihre Energieressourcen gezielt zu nutzen. So schaffen Sie gute Voraussetzungen für fokussiertes Arbeiten und können die Methoden direkt auf Ihren eigenen Arbeitsalltag übertragen.
Ihr Nutzen
Ein praxisorientiertes Seminar, damit Sie:
- Ihre Aufmerksamkeit bündeln und Ihren Fokus halten
- Ihre Konzentrationsfähigkeit stärken und Ihre Merkspanne erweitern
- Informationen leichter aufnehmen und verarbeiten
- Aufgaben klar priorisieren und konzentriert erledigen
- Unterbrechungen, Zeitfallen und Störfaktoren besser steuern
- Digitale Reizüberflutung wirksam begrenzen
- Ihre Energieressourcen aktivieren und Mikropausen nutzen
Programm
von 09:00 - 17:00 Uhr
- Was ist Konzentration und wie kann man sie steigern?
- So bündeln Sie Ihre Aufmerksamkeit und richten sie auf das Wesentliche
- Von der Informationsüberladung zur Klarheit: Informationen leichter aufnehmen und verarbeiten
- Arbeitsspeicher aktivieren und Merkspanne erweitern - was graue Zellen lieben
- Tools & Hacks, damit Sie fokussiert und motiviert bei der Sache bleiben
- Gezielte Übungen für Ihre Merkspanne und Informationsverarbeitung
- Mails, Chats, Meetings: So behalten Sie den Überblick, auch wenn viel gleichzeitig läuft
- Zeitfallen und Konzentrationskiller erkennen und Lösungen entwickeln
- Kopf frei! Aufgaben erfassen, priorisieren und konzentriert bearbeiten
- Vom Plan zum Abschluss: Wichtige Aufgaben konsequent erledigen
- Flexibles Arbeiten: konzentrierte Arbeitsphasen schaffen und schützen
- Individuelle Lösungsansätze für Ihre Zeitfallen und Unterbrechungen
- Mikropausen zur Stärkung Ihrer Konzentration und Kreativität
- Den Autopiloten unterbrechen: bewusstes Innehalten im Arbeitsalltag
- Leistungshochs gezielt nutzen: den eigenen Energiezyklus besser einsetzen
- Gedankenstopp: Kopfkino ausschalten und den Fokus neu setzen
- Wenn es hektisch wird: Energie bewahren und einen klaren Kopf behalten
- Brainfood: Ernährung als Baustein für Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit
- 10 Strategien gegen digitale Überlastung, damit Sie Ihre mentale Leistungsstärke erhalten
Fokus trainieren - Konzentration stärken
Fokus trainieren - Konzentration stärken
- Was ist Konzentration und wie kann man sie steigern?
- So bündeln Sie Ihre Aufmerksamkeit und richten sie auf das Wesentliche
- Von der Informationsüberladung zur Klarheit: Informationen leichter aufnehmen und verarbeiten
- Arbeitsspeicher aktivieren und Merkspanne erweitern - was graue Zellen lieben
- Tools & Hacks, damit Sie fokussiert und motiviert bei der Sache bleiben
Praxistransfer - Konzentration leicht gemacht
Praxistransfer - Konzentration leicht gemacht
- Gezielte Übungen für Ihre Merkspanne und Informationsverarbeitung
Masterclass Zeitmanagement - Fokus trotz Unterbrechungen
Masterclass Zeitmanagement - Fokus trotz Unterbrechungen
- Mails, Chats, Meetings: So behalten Sie den Überblick, auch wenn viel gleichzeitig läuft
- Zeitfallen und Konzentrationskiller erkennen und Lösungen entwickeln
- Kopf frei! Aufgaben erfassen, priorisieren und konzentriert bearbeiten
- Vom Plan zum Abschluss: Wichtige Aufgaben konsequent erledigen
- Flexibles Arbeiten: konzentrierte Arbeitsphasen schaffen und schützen
Praxistransfer - Störfaktoren reduzieren
Praxistransfer - Störfaktoren reduzieren
- Individuelle Lösungsansätze für Ihre Zeitfallen und Unterbrechungen
Mentale Leistungsstärke trainieren - mit System
Mentale Leistungsstärke trainieren - mit System
- Mikropausen zur Stärkung Ihrer Konzentration und Kreativität
- Den Autopiloten unterbrechen: bewusstes Innehalten im Arbeitsalltag
- Leistungshochs gezielt nutzen: den eigenen Energiezyklus besser einsetzen
- Gedankenstopp: Kopfkino ausschalten und den Fokus neu setzen
- Wenn es hektisch wird: Energie bewahren und einen klaren Kopf behalten
- Brainfood: Ernährung als Baustein für Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit
Digital Overload und Reizüberflutung
Digital Overload und Reizüberflutung
- 10 Strategien gegen digitale Überlastung, damit Sie Ihre mentale Leistungsstärke erhalten
Weitere Informationen
Ihr Zeitplan
- 09:00 - 12:30 Uhr Seminarzeit inkl. Kurzpausen
- 12:30 - 13:30 Uhr Mittagspause
- 13:30 - 17:00 Uhr Seminarzeit inkl. Kurzpausen
LIVE-Online-Seminar - so funktioniert es
Die Veranstaltung findet live und interaktiv über unseren Learning Space statt, in den die Zoom-Applikation integriert ist (keine Software-Installation erforderlich!)
Zugangsdaten und Einwahl
Sie loggen sich unter members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail-Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein. Bitte stellen Sie vor dem Veranstaltungstag sicher, dass Sie Zugang zum Kundenportal haben. Am Veranstaltungstag starten Sie im Kundenportal Ihre Online-Weiterbildung direkt in der jeweiligen Veranstaltung mit dem Button "Teilnehmen".
Benötigte Technik
- Wir empfehlen den Browser Microsoft Edge in der aktuellen Version. Für Windows User ist auch Google Chrome möglich.
- Sie benötigen eine stabile Internetverbindung. Verwenden Sie bitte keine VPN-Verbindung.
- Überprüfen Sie bitte vorab, ob Ihr Mikrofon beziehungsweise Ihr Headset und Ihre Kamera funktionsfähig sind.
Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat
Die Dokumentation zur Veranstaltung und eventuelle zusätzliche Arbeitsunterlagen zum Herunterladen und/oder Ausdrucken stehen im Learning Space spätestens einen Tag vor Beginn der Weiterbildung für Sie bereit. Bei einigen Seminaren folgen darüber hinaus Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.). Diese finden Sie nach Ihrer Teilnahme ebenfalls in unserem Learning Space zusammen mit Ihrem Zertifikat.
Technik-Support
Sollte es bei der Einwahl zu Ihrer Online-Weiterbildung Schwierigkeiten geben, steht Ihnen unser Technik-Support unter der Telefonnummer 06221 500-535 zur Verfügung
PreMeeting & Technik-Test
Unseren Learning Space kennenlernen und Sicherheit gewinnen: Sie können kostenlos an einem unserer PreMeetings teilnehmen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termine und Zugangsdaten zu unseren PreMeetings finden Sie in Ihrem Kundenkonto. Es ist ein unverbindliches Angebot für alle Kunden und keine Voraussetzung für Ihre Teilnahme. Sollte kein Termin eines PreMeetings für Sie passen, Sie jedoch einen Technik-Check vorab wünschen, sprechen Sie uns gerne an.
Auch als Inhouse-Seminar - Präsenz oder Online
Dieses Seminar bieten wir auch exklusiv für Unternehmen und Teams an - wahlweise online oder in Präsenz. Die Schwerpunkte können auf die konkreten Anforderungen und Arbeitssituationen in Ihrem Unternehmen abgestimmt werden. So lassen sich beispielsweise typische Unterbrechungen, Informationsflut und digitale Reizüberflutung aus dem Arbeitsalltag Ihrer Mitarbeitenden gezielt aufgreifen.
Gerne beraten wir Sie zu einer passenden Inhouse-Lösung und erstellen ein individuelles Angebot.
Das zeichnet diese Veranstaltung aus
Gesamteindruck
Praxisnutzen
Kundenstimmen
Was zufriedene Teilnehmer sagen
Unsere Empfehlungen
Mensch ärgere dich nicht
In zwei kurzweiligen Seminartagen erhalten Sie praxistaugliche Werkzeuge für den richtigen Umgang mit dem eigenen Ärger. Sie profitieren von einem erstklassigen Training mit individuellen Strategien…Sprache: Deutsch
e-Learning: Energie statt Stress
Dieses e-Learning wird Sie dabei unterstützen, zu verstehen, was Stress überhaupt ist, wie er zustande kommt und wie Sie damit umgehen können. Es setzt einen Bewusstseinsprozess in Gang, der Ihnen…Sprache: Deutsch
Praktische Psychologie im Arbeitsalltag
Praktische Psychologie im Arbeitsalltag - konkret, praxisnah und sofort anwendbar. Martin Mösch und Inga Bräu vermitteln fundierte Methoden, um Zusammenarbeit zu stärken, Konflikte souverän zu klären…Sprache: Deutsch
Masterclass Selbstführung
Selbstführung als Schlüsselkompetenz im anspruchsvollen Arbeitsalltag. In dieser praxisnahen Masterclass lernen Sie, Ihre Energie gezielt einzusetzen, klar zu priorisieren und auch unter Druck…Sprache: Deutsch
Brennen ohne auszubrennen
In unserem mit Bestnoten bewerteten Praxisseminar "Brennen ohne auszubrennen" lernen Sie von unserer gefragten Expertin für Energiemanagement unverzichtbare Kompetenzen und wirksame Strategien, damit…Sprache: Deutsch
Weiterführend
Fokus und Konzentration als Inhouse-Seminar
Dieses Seminar bieten wir auch exklusiv für Ihr Team an - online oder in Präsenz und auf Ihre Anforderungen…
Zertifizierte Qualität
Wir sind nach ISO 9001 und ISO 21001 zertifiziert.
Whitepaper - Konzentriert im Arbeitsalltag
Kompakte Impulse und Anregungen im kostenfreien Whitepaper.
Ihre Kontaktperson
Wir beraten Sie gerne persönlich und individuell.
Karina Riechers
Konferenzmanager Strategie, Organisation und Personalwirtschaft
+49 6221 500-725
k.riechers@forum-institut.de