e-Learning: Smart & Effizient - Zeit- und Selbstmanagement

Struktur, Fokus und Effizienz im Umgang mit Aufgaben und E-Mails

  • Praxis-Methoden: ALPEN, GTD & Inbox Zero
  • E-Mail-Flut im Griff - mit System statt Stress
  • 9 sofort umsetzbare Workhacks für Ihren Alltag
  • 90 Tage flexibel nutzbar - Zertifikat nach Abschluss

e-Learning

Ab 390,00 € zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf

Buchungsdetails

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Leistungen & Ablauf

Zu viele Aufgaben, ständige Unterbrechungen, ein überquellendes Postfach? In diesem e-Learning lernen Sie bewährte Methoden wie ALPEN, GTD-Prinzip und Inbox Zero kennen, um Ihren Arbeitsalltag strukturiert und effizient zu gestalten. Sie gewinnen Überblick, setzen klare Prioritäten und schaffen mehr Freiraum für das Wesentliche.

Ihre Referentin

Ulrike Streicher

Ulrike Streicher

Office-Trainerin, Fachpädagogin für Bürowirtschaft, Expertin für digitale und analoge
Zusammenarbeit - sie begeistert mit intensiver Praxisnähe

Ulrike Streicher gehört mit über 20 Jahren Erfahrung zu…

Das erwartet Sie

  • Ziele setzen: Klarheit schaffen und Fokus gewinnen
  • ALPEN-Methode: Tagesplanung in 5 Schritten
  • Zeitdiebe eliminieren: Störungen erkennen und minimieren
  • Prioritäten setzen: Die wichtigsten Aufgaben zuerst
  • Effektives Aufgabenmanagement mit dem GTD-Prinzip
  • E-Mail-Organisation: Posteingang dauerhaft leer halten

Wer sollte teilnehmen

Dieses e-Learning richtet sich an

  • alle Berufstätigen, die ihre Zeit besser nutzen möchten
  • Assistenz- und Office-Management-Fachkräfte
  • Projektverantwortliche und Teamleiter*innen
  • Selbständige und Unternehmer*innen
  • Für Unternehmen: Paketlösungen & SCORM-Integration:

Neben der Einzelbuchung bieten wir attraktive Paketpreise für Teams sowie die Bereitstellung als SCORM-Datei zur Integration in Ihr Lernmanagementsystem. Sprechen Sie uns gerne an - wir erstellen Ihnen ein individuelles Angebot.

Ziel der Veranstaltung

Das e-Learning "Zeit- und Selbstmanagement" hilft Ihnen, Ihren Arbeitstag klar zu strukturieren, Ziele effektiv zu verfolgen und typische Zeitfallen zu vermeiden.

Mit praxiserprobten Methoden wie der ALPEN-Methode, der Pomodoro-Technik und dem GTD-Prinzip lernen Sie, Prioritäten richtig zu setzen und Aufgaben effizient zu organisieren.

Ziel ist es, mehr Freiraum für strategische Arbeit zu schaffen, Unterbrechungen zu minimieren und langfristig Ihre Produktivität zu steigern - ohne dabei Ihre Energie zu verlieren.

Besonderes Augenmerk liegt auf der E-Mail-Organisation: Sie lernen, wie Sie mit Inbox Zero den Posteingang aufgeräumt halten und GTD-Elemente gezielt bei der E-Mail-Bearbeitung einsetzen.

Ihr Nutzen

Ein e-Learning, damit Sie:

  • Ihren Arbeitstag strukturiert und fokussiert gestalten
  • mehr Zeit für die wirklich wichtigen Aufgaben gewinnen
  • Prioritäten klar setzen und mit Leichtigkeit umsetzen
  • Unterbrechungen reduzieren und Zeitfresser eliminieren
  • Aufgaben effektiv organisieren und im Griff behalten
  • E-Mails effizient bearbeiten und den Posteingang leer halten

Ihre Lernziele:

  • Persönliche Zeitfresser erkennen und gezielt ausschalten
  • Ziele klar und motivierend formulieren
  • Tages- und Wochenplanung mit der ALPEN-Methode optimieren
  • Effizienz steigern durch die Pomodoro-Technik
  • Prioritäten richtig setzen und wichtige Aufgaben zuerst erledigen
  • Grundlagen des GTD-Prinzips verstehen und im Arbeitsalltag umsetzen
  • Aufgaben vollständig und stressfrei organisieren
  • GTD-Elemente in die E-Mail-Bearbeitung integrieren
  • Mit 9 praxiserprobten Workhacks sofort Zeit gewinnen

Programm

Modul 1: Abgrenzung Selbst- und Zeitmanagement

Die Grundlagen verstehen und gezielt für mehr Produktivität einsetzen.

Modul 2: Ziele setzen

Mit der SMART-Methode Klarheit schaffen und Fokus gewinnen.

Modul 3: Effiziente Planung mit der ALPEN-Methode

Tages- und Wochenplanung in 5 Schritten strukturiert umsetzen.

Modul 4: Identifikation von Zeitdieben

Störungen erkennen, eliminieren und Raum für Wesentliches schaffen.

Modul 5: Priorisierung von Aufgaben

Mit Eisenhower-Matrix und Pareto-Regel wichtige Aufgaben zuerst erledigen.

Modul 6: Konzentration und Produktivität

Mit der Pomodoro-Technik fokussiert arbeiten und Ablenkungen minimieren.

Modul 7: GTD-Prinzip für effektives Aufgabenmanagement

Kopf entlasten, Aufgaben strukturieren und konsequent erledigen.

Modul 8: Effektive E-Mail-Organisation

Posteingang systematisch leer halten und E-Mails effizient verarbeiten.

Modul 9: Neun Workhacksfür mehr Zeit im Job

9 sofort umsetzbare Methoden für mehr Zeit im Arbeitsalltag.

Modul 10: Abschluss & Reflexion: Zeit- und Selbstmanagement

Das Gelernte sichern und in den Arbeitsalltag übertragen.

Modul 1: Abgrenzung Selbst- und Zeitmanagement

Die Grundlagen verstehen und gezielt für mehr Produktivität einsetzen.

Modul 2: Ziele setzen

Mit der SMART-Methode Klarheit schaffen und Fokus gewinnen.

Modul 3: Effiziente Planung mit der ALPEN-Methode

Tages- und Wochenplanung in 5 Schritten strukturiert umsetzen.

Modul 4: Identifikation von Zeitdieben

Störungen erkennen, eliminieren und Raum für Wesentliches schaffen.

Modul 5: Priorisierung von Aufgaben

Mit Eisenhower-Matrix und Pareto-Regel wichtige Aufgaben zuerst erledigen.

Modul 6: Konzentration und Produktivität

Mit der Pomodoro-Technik fokussiert arbeiten und Ablenkungen minimieren.

Modul 7: GTD-Prinzip für effektives Aufgabenmanagement

Kopf entlasten, Aufgaben strukturieren und konsequent erledigen.

Modul 8: Effektive E-Mail-Organisation

Posteingang systematisch leer halten und E-Mails effizient verarbeiten.

Modul 9: Neun Workhacksfür mehr Zeit im Job

9 sofort umsetzbare Methoden für mehr Zeit im Arbeitsalltag.

Modul 10: Abschluss & Reflexion: Zeit- und Selbstmanagement

Das Gelernte sichern und in den Arbeitsalltag übertragen.

Weitere Informationen


Das Format - was Sie bekommen

Das kurzweilige e-Learning setzt sich aus 9 interaktiven Lernmodulen zusammen. Ein hoher Praxistransfer wird garantiert durch:

  • Kurze Video- und Audiosequenzen der erfahrenen Referent*in
  • Praxiserprobte Methoden mit Übungen und Reflexionsfragen
  • Konkrete Beispiele aus der Praxis mit Transferaufgaben
  • Relevante Fallstudien mit Lösungsvorschlägen
  • Merksätze, Learnings und Checklisten für Nachhaltigkeit
  • Bonusmaterial: 9 Workhacks für mehr Zeit im Job


Wie funktioniert es - der Ablauf

  • Sie buchen ein e-Learning telefonisch, per E-Mail oder auf unserer Website
  • Sie erhalten eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten für unsere Lernplattform
  • Sie melden sich auf unserer Lernplattform an
  • Sie starten individuell die Lernmodule

DEMO-Versionen 14 Tage unverbindlich testen!


Für Unternehmen: Paketlösungen & SCORM-Integration

Sie möchten dieses e-Learning für mehrere Mitarbeitende nutzen oder direkt in Ihr Lernmanagementsystem einbinden? Neben der Einzelbuchung bieten wir attraktive Paketpreise für Teams und Abteilungen sowie die Bereitstellung als SCORM-Datei für eine nahtlose Integration in Ihre bestehende Lernplattform. So können Sie das e-Learning flexibel in Ihre internen Weiterbildungsprozesse einbetten und Teilnehmende selbst verwalten. Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot - sprechen Sie uns an.


Feedback einer Teilnehmerin zu unseren e-Learnings

"Die Zeit kann frei eingeteilt werden, man kann das Video jederzeit anhalten/zurückspulen und kommt somit auch nicht unter Zeitdruck. Reisekosten und mit der Anreise verbundene Absenzen fallen weg. Ich habe das e-Learning im Home Office absolviert, das war super." Eva Phillip, Leiterin Dokumentation, Bioforce AG, Roggwil (Schweiz)


Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online

Viele Unternehmen profitieren auch von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.

Das zeichnet diese Veranstaltung aus

Gesamteindruck

Praxisnutzen

Kostenlos testen: 14 Tage Demo-Account

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Karina Riechers

Karina Riechers
Konferenzmanager Strategie, Organisation und Personalwirtschaft
+49 6221 500-725
k.riechers@forum-institut.de