Klar und wirksam unter Druck: neuroscience-basiert!

Fokus, Entscheidungskraft und Leistungsfähigkeit in intensiven Arbeitsphasen sichern - mit neuroscience-basierten Strategien

  • 3×halbtägig: verstehen, regulieren, anwenden
  • Neuroscience-basiert und praxisnah
  • Micro-Tools für Fokus im Arbeitsalltag
  • Reflexion zwischen den Modulen
  • ISO 9001 & 21001 zertifiziert

Serie (abgeschlossen)

Ab 1.490,00 € zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf

Buchungsdetails

Serie (abgeschlossen)

Ab 1.490,00 € zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf

Hohe Verantwortung, volle Kalender, kontinuierlicher Entscheidungsdruck - und dabei klar bleiben. Diese Online-Reihe aus drei halbtägigen Modulen zeigt Ihnen neuroscience-basiert, wie Sie Klarheit, Fokus und Wirksamkeit gezielt aufrechterhalten. Modul 1 vermittelt den neurobiologischen Rahmen. Die Zeit dazwischen ermöglicht Selbstreflexion. Module 2 und 3 liefern konkrete Tools für den Transfer.

Ihre Referentin

Dr. Anne Zuse

Dr. Anne Zuse

Trainerin und Executive Coach, über 25 Jahre Erfahrung in globalen Pharma- und Healthcare-Organisationen, u. a. als Senior Leader

Mit über 25 Jahren Erfahrung in globalen Pharma- und…

Das erwartet Sie

  • Warum Druck Ihre Entscheidungsqualität messbar reduziert und was wirklich dagegen hilft
  • Wie Sie akute Stressreaktionen gezielt regulieren, statt reaktiv oder überlastet zu bleiben
  • Micro-Resets: Fokus und kognitive Klarheit in Sekunden zurückgewinnen
  • Emotional stabil und handlungsfähig bleiben - auch unter hoher Anspannung
  • Wirksam agieren und führen unter Unsicherheit, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen
  • Leistungsfähigkeit auch in intensiven Phasen erhalten

Wer sollte teilnehmen

Für alle Fach- und Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung und Zeitdruck Entscheidungen treffen und in komplexen Strukturen handlungsfähig und wirksam agieren wollen. Besonders relevant für:

  • Team- und Projektleiter*innen sowie Führungskräfte (z. B. Head, Director)
  • Fachverantwortliche und Expert*innen mit hoher Entscheidungs- und Ergebnisverantwortung
  • Personen mit lateraler Führung oder Schlüsselrollen in Organisationen

Ziel der Veranstaltung

Viele Fach- und Führungskräfte sowie Projektverantwortliche arbeiten dauerhaft an der Belastungsgrenze: volle Kalender, hohe Verantwortung, kontinuierlicher Entscheidungsdruck. Was dabei häufig unterschätzt wird: Druck wirkt nicht nur organisatorisch, sondern neurophysiologisch - und beeinflusst unmittelbar Klarheit, Fokus und Entscheidungsfähigkeit.

Diese LiveOnline-Reihe zeigt Ihnen an drei halben Tagen, wie Sie diese Mechanismen verstehen und gezielt regulieren. Sie lernen, auch unter Druck klar und stabil zu bleiben und in Ihrer Rolle wirksam zu entscheiden - unabhängig davon, ob Sie disziplinarisch, lateral oder fachlich führen oder als Expert*in Verantwortung tragen.

Ihr Nutzen

  • Erkennen, wie Druck Ihr Denken und Verhalten konkret beeinflusst.
  • Akute Stressreaktionen schneller regulieren.
  • Klarheit und Fokus auch in intensiven Situationen wiederherstellen.
  • Stabiler und souveräner in schwierigen Gesprächen agieren.
  • Konkrete Micro-Tools direkt im Führungs- und Arbeitsalltag einsetzen.
  • Unter Unsicherheit wirksam agieren, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen.

Das Besondere:
Neuroscience statt Resilienz-Floskeln: Sie verstehen, wie Druck Ihr Denken und Entscheiden konkret beeinflusst und erhalten Strategien, die sofort wirken.

Programm

08.12.2026
09.12.2026
10.12.2026
jeweils von 09:00 bis 13:00 Uhr

09:00 bis 13:00 Uhr

1. Modul am 8. Dezember 2026: Unter Druck: Neuroscience - was im Gehirn passiert
  • Wie Druck Wahrnehmung, Denken und Entscheidungsqualität verändert
  • Neuroscience: fundiert & praxisnah - Amygdala und präfrontaler Cortex
  • Typische Reaktionsmuster unter Belastung - erkennen und einordnen
  • Reflexion in der Gruppe: Wo zeigt sich Druck aktuell am stärksten in Ihrem Alltag?

Persönlicher Transferimpuls:

  • Transferimpuls: Reflektieren Sie, in welchen Situationen Klarheit und Fokus

nachlassen und welche Muster Sie dabei erkennen

09:00 bis 13:00 Uhr

2. Modul am 9. Dezember 2026: Regulation & Klarheit: Zurück zu Fokus und Steuerung
  • Warum Regulation die Grundlage für Klarheit und Handlungsfähigkeit ist
  • Zusammenhang zwischen Stressreaktion und Verhalten - in Führung, Zusammenarbeit und Entscheidungen
  • Strategien zur Stabilisierung in hochintensiven Arbeitssituationen

Wirksame Tools & Praxistransfer:

  • Emotional Labeling zur Reduktion von Reaktivität
  • Methoden zur schnellen Wiederherstellung von Fokus und kognitiver Klarheit
  • Micro-Recovery in dichten Arbeitsphasen: Regulationssequenzen nutzen
  • 90-Second Reset - sofort anwendbar
  • Ziel: Sofort-Werkzeuge für den Alltag in komplexen Matrixstrukturen

09:00 bis 13:00 Uhr

3. Modul am 10. Dezember 2026: Klar bleiben unter Druck: Anwendung in der Praxis
  • Stabil bleiben und wirksam agieren, wenn der Druck steigt
  • Emotionale Klarheit in schwierigen Gesprächen
  • Teams unter Unsicherheit wirksam führen
  • Mit Stakeholdern unter Druck sicher agieren
  • Psychologische Sicherheit unter Druck ermöglichen

Praxistransfer & Takeaway:

  • Anwendung auf konkrete Situationen aus Ihrem Führungs- und Arbeitsalltag
  • Reflexion: Wie agiere und führe ich, wenn es wirklich darauf ankommt?
  • Konkrete Strategien für eigenes Verhalten mitnehmen
  • Lösungsansätze zur Stabilisierung von Teams und Arbeitsbeziehungen erhalten
09:00 bis 13:00 Uhr

1. Modul am 8. Dezember 2026: Unter Druck: Neuroscience - was im Gehirn passiert

  • Wie Druck Wahrnehmung, Denken und Entscheidungsqualität verändert
  • Neuroscience: fundiert & praxisnah - Amygdala und präfrontaler Cortex
  • Typische Reaktionsmuster unter Belastung - erkennen und einordnen
  • Reflexion in der Gruppe: Wo zeigt sich Druck aktuell am stärksten in Ihrem Alltag?

Persönlicher Transferimpuls:

  • Transferimpuls: Reflektieren Sie, in welchen Situationen Klarheit und Fokus

nachlassen und welche Muster Sie dabei erkennen

09:00 bis 13:00 Uhr

2. Modul am 9. Dezember 2026: Regulation & Klarheit: Zurück zu Fokus und Steuerung

  • Warum Regulation die Grundlage für Klarheit und Handlungsfähigkeit ist
  • Zusammenhang zwischen Stressreaktion und Verhalten - in Führung, Zusammenarbeit und Entscheidungen
  • Strategien zur Stabilisierung in hochintensiven Arbeitssituationen

Wirksame Tools & Praxistransfer:

  • Emotional Labeling zur Reduktion von Reaktivität
  • Methoden zur schnellen Wiederherstellung von Fokus und kognitiver Klarheit
  • Micro-Recovery in dichten Arbeitsphasen: Regulationssequenzen nutzen
  • 90-Second Reset - sofort anwendbar
  • Ziel: Sofort-Werkzeuge für den Alltag in komplexen Matrixstrukturen
09:00 bis 13:00 Uhr

3. Modul am 10. Dezember 2026: Klar bleiben unter Druck: Anwendung in der Praxis

  • Stabil bleiben und wirksam agieren, wenn der Druck steigt
  • Emotionale Klarheit in schwierigen Gesprächen
  • Teams unter Unsicherheit wirksam führen
  • Mit Stakeholdern unter Druck sicher agieren
  • Psychologische Sicherheit unter Druck ermöglichen

Praxistransfer & Takeaway:

  • Anwendung auf konkrete Situationen aus Ihrem Führungs- und Arbeitsalltag
  • Reflexion: Wie agiere und führe ich, wenn es wirklich darauf ankommt?
  • Konkrete Strategien für eigenes Verhalten mitnehmen
  • Lösungsansätze zur Stabilisierung von Teams und Arbeitsbeziehungen erhalten

Weitere Informationen


Ihr Zeitplan inklusive Kurzpausen

  • Dienstag, 8. Dezember 2026, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Mittwoch, 9. Dezember 2026, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Donnerstag, 10. Dezember 2026, 09:00 - 13:00 Uhr


LIVE-Online-Seminar - so funktioniert es

Die Veranstaltung findet live und interaktiv über unseren Learning Space statt, in den die Zoom Applikation integriert ist (keine Software-Installation erforderlich!)


Zugangsdaten und Einwahl

Sie loggen sich unter members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein. Bitte stellen Sie vor dem Veranstaltungstag sicher, dass Sie Zugang zum Kundenportal haben. Am Veranstaltungstag starten Sie im Kundenportal Ihre Online-Weiterbildung direkt in der jeweiligen Veranstaltung mit dem Button "Teilnehmen".


Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat

Die Dokumentation zur Veranstaltung und eventuelle zusätzliche Arbeitsunterlagen zum Herunterladen und/oder Ausdrucken stehen im Learning Space spätestens einen Tag vor Beginn der Weiterbildung für Sie bereit. Bei einigen Seminaren folgen darüber hinaus Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.). Diese finden Sie nach Ihrer Teilnahme ebenfalls in unserem Learning Space zusammen mit Ihrem Zertifikat.


Benötigte Technik

  • Wir empfehlen den Browser Microsoft Edge in der aktuellen Version. Für Windows User ist auch Google Chrome möglich.
  • Sie benötigen eine stabile Internetverbindung. Verwenden Sie bitte keine VPN-Verbindung.
  • Überprüfen Sie bitte vorab, ob Ihr Mikrofon beziehungsweise Ihr Headset und Ihre Kamera funktionsfähig sind.


Technik-Support

Sollte es bei der Einwahl zu Ihrer Online-Weiterbildung Schwierigkeiten geben, steht Ihnen unser Technik-Support unter der Telefonnummer 06221 500-535 zur Verfügung.


PreMeeting & Technik-Test

Unseren Learning Space kennenlernen und Sicherheit gewinnen: Sie können kostenlos an einem unserer PreMeetings teilnehmen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termine und Zugangsdaten zu unseren PreMeetings finden Sie in Ihrem Kundenkonto. Es ist ein unverbindliches Angebot für alle Kunden und keine Voraussetzung für Ihre Teilnahme. Sollte kein Termin eines PreMeetings für Sie passen, Sie jedoch einen Technik-Check vorab wünschen, sprechen Sie uns gerne an.


Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online

Viele Unternehmen profitieren von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.

Inhouse-Angebote - Präsenz und Online

Dieses Seminar führen wir auch exklusiv für Ihr Unternehmen durch - individuell zugeschnitten auf Ihre Anforderungen, terminlich flexibel und wahlweise als Präsenz- oder Online-Format. Sprechen Sie uns an und wir erstellen Ihnen ein massgeschneidertes Angebot.

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Karina Riechers

Karina Riechers
Konferenzmanager Strategie, Organisation und Personalwirtschaft
+49 6221 500-725
k.riechers@forum-institut.de