Resilienz und mentale Stärke in der Führung
Kraftvoll bleiben - Souverän handeln - Wirksam führen
- Renommierter Resilienz-Experte
- Intensives Training in kleiner Gruppe
- Hoher Praxis- und Transferanteil
- Nachhaltige Wirkung im Führungsalltag
- ISO-zertifiziert nach 9001 & 21001
Seminar
Ab
1.890,00 €
zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf
Veranstaltung - 1.890,-€ zzgl. MwSt.
Die Gebühr beinhaltet Ihre Teilnahme, die digitale Dokumentation, Ihr Teilnahmezertifikat zum Download in unserem Learning Space sowie Mittagessen, Kaffeepausen, Erfrischungen und ein Get-Together am Ende des ersten Seminartages.
Zeitraum:
1. Tag: 9:30 - 17:30 Uhr - Innere Stärke und Selbstführung
2. Tag: 9:00 - 16:30 Uhr - Führung und Teamentwicklung
Buchungsdetails
Seminar
Ab
1.890,00 €
zzgl. MwSt.
Leistungen & Ablauf
Veranstaltung - 1.890,-€ zzgl. MwSt.
Die Gebühr beinhaltet Ihre Teilnahme, die digitale Dokumentation, Ihr Teilnahmezertifikat zum Download in unserem Learning Space sowie Mittagessen, Kaffeepausen, Erfrischungen und ein Get-Together am Ende des ersten Seminartages.
Zeitraum:
1. Tag: 9:30 - 17:30 Uhr - Innere Stärke und Selbstführung
2. Tag: 9:00 - 16:30 Uhr - Führung und Teamentwicklung
Top-Trainer Sebastian Mauritz zeigt, wie Sie innere Stärke aufbauen, auch unter Druck handlungsfähig bleiben und wirksam führen.
Ihr Referent
Sebastian Mauritz
Resilienz-Experte, Trainer, Business-Coach und Bestseller-Autor
Seit über 20 Jahren begleitet er Führungskräfte aus unterschiedlichen Branchen - darunter Pharma, Healthcare, Finanzdienstleistung,…
Ihr Referent
Sebastian Mauritz
Resilienz-Experte, Trainer, Business-Coach und Bestseller-Autor
Seit über 20 Jahren begleitet er Führungskräfte aus unterschiedlichen Branchen - darunter Pharma, Healthcare, Finanzdienstleistung, Industrie und öffentliche Verwaltung - und wurde von Focus und Xing als "Top Coach" ausgezeichnet.
Seine Trainings zeichnen sich durch hohe Praxisnähe und nachhaltige Wirkung aus. Mit klaren Strategien, reflektierenden Übungen und interaktiven Methoden vermittelt er, wie mentale Stärke und gesunde Führung im Alltag gelingen.
Das erwartet Sie
- Innere Stärke gezielt aufbauen und festigen
- Hinderliche Denkmuster wirksam überwinden
- Energie und Balance im Führungsalltag bewahren
- Resilient führen - Druck und Wandel souverän meistern
- Klar, empathisch und lösungsorientiert kommunizieren
- Motivation fördern und Teamleistung nachhaltig sichern
Wer sollte teilnehmen
- Geschäftsführung und Management
- Bereichs- und Abteilungsleiter*innen
- Leiter*innen von Personalabteilungen
- Team- und Projektleiter*innen,
die ihre eigene Resilienz stärken, souverän mit Belastung umgehen und ihr Team auch in herausfordernden Situationen wirksam führen möchten.
Ziel der Veranstaltung
Viele Termine, Erfolgsdruck und ständige Veränderungen: Führung erfordert heute innere Stabilität und mentale Stärke, um den hohen Erwartungen gerecht zu werden.
In diesem Intensivtraining lernen Sie, Ihre Widerstandskraft gezielt zu stärken, Stress zu meistern und Resilienz als zentrale Führungsressource wirksam einzusetzen.
Erleben Sie zwei praxisintensive Tage voll mit Übungen, Reflexion und inspirierenden Aha-Momenten. Gemeinsam mit dem erfahrenen Resilienz-Experten Sebastian Mauritz entwickeln Sie individuelle Strategien, um Energie, Fokus und Gelassenheit langfristig zu bewahren - und Ihre Führung nachhaltig zu stärken.
Ihr Nutzen
- Sie erkennen persönliche Stressmuster und reduzieren diese gezielt.
- Sie trainieren Ihre mentale Stärke in herausfordernden Situationen.
- Sie nutzen effektive Techniken für schnellen und nachhaltigen Stressabbau.
- Sie entwickeln eine resiliente Grundhaltung für wirksameres Führen.
- Sie gehen achtsam mit Ihren Ressourcen um und halten besser die Balance.
- Sie fördern die Widerstandskraft und Motivation Ihres Teams.
- Sie erstellen einen konkreten Umsetzungsplan für Ihren Arbeitsalltag.
Programm
1. Tag: 09:30 - 17:30 Uhr
2. Tag: 09:00 - 16:30 Uhr
Tag 1
- Resilienz als Grundlage wirksamer, gesunder Führung gezielt aufbauen
- Zusammenhänge zwischen Resilienz, Gesundheit und Stress erkennen
- Mentale Widerstandskraft trainieren - fokussiert und handlungsfähig bleiben
- Erste praktische Lösungsansätze zum Umgang mit Belastungssituationen
- Akzeptanz, Zielorientierung und weitere zentrale Resilienzfaktoren im Überblick
- Emotionale Dynamiken (z. B. Angst-Ärger- Muster) konstruktiv bearbeiten
- Mentale Blockaden erkennen und mit bewährten Techniken durchbrechen
- Probleme mit dem ABC-Modell lösen - hinderliche Denkmuster neu bewerten
- Stressfass-Analyse: Eigene Stressoren erkennen und wirkungsvoll reduzieren
- Methoden für Energiemanagement und mentale Regeneration entwickeln
- Kurze Resilienz-Routinen gezielt in die tägliche Führungsarbeit integrieren
- Schutzstrategien für nachhaltige Energie und Balance im Arbeitsalltag
Resilienz verstehen und gestalten
Resilienz verstehen und gestalten
- Resilienz als Grundlage wirksamer, gesunder Führung gezielt aufbauen
- Zusammenhänge zwischen Resilienz, Gesundheit und Stress erkennen
- Mentale Widerstandskraft trainieren - fokussiert und handlungsfähig bleiben
- Erste praktische Lösungsansätze zum Umgang mit Belastungssituationen
Die sieben Säulen der Resilienz
Die sieben Säulen der Resilienz
- Akzeptanz, Zielorientierung und weitere zentrale Resilienzfaktoren im Überblick
- Emotionale Dynamiken (z. B. Angst-Ärger- Muster) konstruktiv bearbeiten
- Mentale Blockaden erkennen und mit bewährten Techniken durchbrechen
- Probleme mit dem ABC-Modell lösen - hinderliche Denkmuster neu bewerten
Persönliche Schutzfaktoren stärken
Persönliche Schutzfaktoren stärken
- Stressfass-Analyse: Eigene Stressoren erkennen und wirkungsvoll reduzieren
- Methoden für Energiemanagement und mentale Regeneration entwickeln
- Kurze Resilienz-Routinen gezielt in die tägliche Führungsarbeit integrieren
- Schutzstrategien für nachhaltige Energie und Balance im Arbeitsalltag
Tag 2
- Merkmale resilienter Führungskräfte: Klarheit, Vertrauen und Stabilität
- Persönliche Werte und Einstellungen als emotionale Kraftquelle nutzen
- Mit dauerhaftem Druck, Unsicherheit und Veränderung souverän umgehen
- Eigene Führungshaltung reflektieren - mit Praxisfällen und Trainer-Feedback
- Neurowissenschaftliche Grundlagen wirkungsvoller Kommunikation verstehen
- Emotional intelligent kommunizieren in herausfordernden Situationen
- Aktives Zuhören und lösungsorientierte Gesprächsführung trainieren
- Schwierige Gespräche souverän führen: Klarheit schaffen und Vertrauen stärken
- Teamresilienz entwickeln: systemische Ansätze für gesunde, starke Teams
- Mitarbeitende stärken - Ressourcen aktivieren und Motivation steigern
- Zwischen Klarheit und Unterstützung: Richtiger Umgang mit Low-Performern
- Abschluss-Workshop: Transferplanung, nächste Schritte und Trainer-Feedback
Zum Abschluss des ersten Seminartages sind Sie herzlich zu einem Get-together eingeladen - ideal zum Netzwerken und zum Erfahrungsaustausch in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit Herrn Mauritz.
Resilienz in der Führung
Resilienz in der Führung
- Merkmale resilienter Führungskräfte: Klarheit, Vertrauen und Stabilität
- Persönliche Werte und Einstellungen als emotionale Kraftquelle nutzen
- Mit dauerhaftem Druck, Unsicherheit und Veränderung souverän umgehen
- Eigene Führungshaltung reflektieren - mit Praxisfällen und Trainer-Feedback
Emotional intelligent kommunizieren
Emotional intelligent kommunizieren
- Neurowissenschaftliche Grundlagen wirkungsvoller Kommunikation verstehen
- Emotional intelligent kommunizieren in herausfordernden Situationen
- Aktives Zuhören und lösungsorientierte Gesprächsführung trainieren
- Schwierige Gespräche souverän führen: Klarheit schaffen und Vertrauen stärken
Teamresilienz und Praxistransfer
Teamresilienz und Praxistransfer
- Teamresilienz entwickeln: systemische Ansätze für gesunde, starke Teams
- Mitarbeitende stärken - Ressourcen aktivieren und Motivation steigern
- Zwischen Klarheit und Unterstützung: Richtiger Umgang mit Low-Performern
- Abschluss-Workshop: Transferplanung, nächste Schritte und Trainer-Feedback
Get-together nach dem ersten Seminartag
Get-together nach dem ersten Seminartag
Zum Abschluss des ersten Seminartages sind Sie herzlich zu einem Get-together eingeladen - ideal zum Netzwerken und zum Erfahrungsaustausch in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit Herrn Mauritz.
Downloads
Fordern Sie die Unterlagen über unser Formular an.
Prospekt
Inhouse-Portfolio-Metakompetenzen
Weitere Informationen
Ihr Extra
Sie erhalten das Buch "Das Ginkgo Prinzip" von Sebastian Mauritz und Tools aus seinem preisgekronten Guide "resilienz-LOTSE®".
Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat
- Einige Tage vor Beginn des Seminars finden Sie die Dokumentation in unserem Learning Space.
- Bitte loggen Sie sich dafür unter members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail-Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein.
- Sie haben die Wahl, ob Sie die Dokumentation digital und/oder ausgedruckt zum Seminar mitbringen. Zusätzliche Arbeitsblätter werden vor Ort verteilt.
- Nach Ihrer Teilnahme finden Sie im Learning Space auch Ihr Zertifikat und gegebenenfalls Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.).
Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online
Viele Unternehmen profitieren von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.
Das zeichnet diese Veranstaltung aus
Praxisnutzen
Referent
Kundenstimmen
Was zufriedene Teilnehmer sagen
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Weiterführend
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Wir bieten Ihnen individuelle Inhouse-Weiterbildungen zu verschiedenen Fachthemen an.
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Patrik Haffner
Konferenzmanager Strategie, Organisation und Personalwirtschaft
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