2025-12-19 2026-08-26 , online online, 1.490,- € zzgl. MwSt. Dr. Anne Zuse https://forum-institut.de/seminar/26086120-klar-bleiben-unter-druck/referenten/26/26_08/26086120-onlineseminar-klar-bleiben-unter-druck-fokus-entscheidungen_zuse-anne.jpg Klar bleiben unter Druck

Hohe Verantwortung, volle Kalender, kontinuierlicher Entscheidungsdruck - und dabei klar bleiben. Diese Online-Reihe aus drei halbtägigen Modulen zeigt Ihnen neuroscience-basiert, wie Sie Klarheit, Fokus und Wirksamkeit gezielt aufrechterhalten. Modul 1 schafft den neurobiologischen Rahmen, die Zeit dazwischen schafft Raum für Selbstreflexion, Module 2 und 3 liefern konkrete Tools und Transfer.

Themen
  • Wie Druck Ihre Entscheidungsqualität neurobiologisch beeinflusst - und was das messbar verändert
  • - Typische Reaktionsmuster unter Belastung erkennen - bei sich selbst und im Team - Akute Stressreaktionen gezielt regulieren statt in Reaktion oder Überlastung zu bleiben
  • Micro-Resets und Regulationstools für sofortigen Fokus in dichten Arbeitsphasen
  • Emotional stabil und handlungsfähig bleiben - auch in schwierigen Gesprächen und Konflikten
  • Teams unter Unsicherheit wirksam führen, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen


Wer sollte teilnehmen?
Das Praxisseminar "Klar bleiben unter Druck" richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung und Zeitdruck Entscheidungen treffen und in komplexen Strukturen handlungsfähig bleiben und wirksam agieren müssen. Besonders relevant für:

  • Team- und Projektleiter*innen sowie Führungskräfte (z. B. Head, Director)
  • Fachverantwortliche und Expert*innen mit hoher Entscheidungs- und Ergebnisverantwortung
  • Personen mit lateraler Führung oder Schlüsselrollen in komplexen Organisationen
Ziel der Veranstaltung
Viele Fach- und Führungskräfte sowie Projektverantwortliche arbeiten dauerhaft an der Belastungsgrenze: volle Kalender, hohe Verantwortung, kontinuierlicher Entscheidungsdruck. Was dabei häufig unterschätzt wird: Druck wirkt nicht nur organisatorisch, sondern neurophysiologisch -und beeinflusst unmittelbar Klarheit, Fokus und Entscheidungsfähigkeit.

Dieses Praxisseminar zeigt Ihnen, wie Sie diese Mechanismen verstehen und gezielt regulieren. Sie lernen, auch unter Druck klar zu denken, stabil zu bleiben und in Ihrer Rolle wirksam zu entscheiden -unabhängig davon, ob Sie disziplinarisch, lateral oder fachlich führen oder als Expert*in hohe Verantwortung tragen.
Ihr Nutzen

  • Erkennen, wie Druck Ihr Denken und Verhalten konkret beeinflusst.
  • Akute Stressreaktionen schneller regulieren.
  • Klarheit und Fokus auch in intensiven Situationen wiederherstellen.
  • Stabiler und souveräner in schwierigen Gesprächen agieren.
  • Konkrete Micro-Tools direkt im Arbeitsalltag einsetzen.
  • Teams auch unter Druck ruhiger und klarer führen.

Klar bleiben unter Druck: Fokus & Entscheidungsstärke

Klar bleiben unter Druck

Neuroscience-basierte Strategien für Fokus, Entscheidungsstärke und Wirksamkeit

Ihre Vorteile/Nutzen
  • 3×halbtägig: verstehen, regulieren, anwenden
Neuroscience-basiert: fundiert & praxisnah
  • Micro-Tools für Fokus im Arbeitsalltag
Reflexion zwischen den Modulen
ISO 9001 & 21001 zertifiziert

Webcode 26086120

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Alles auf einen Blick

Termin

19. - 26.08.2026

19. - 26.08.2026

Zeitraum

  • 19., 25. und 26. August 2026 - LiveOnline
jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr

19., 25. und 26. August 2026 - LiveOnline jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr

Veranstaltungsort

online

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Ihre Kontaktperson

Karina Riechers
Konferenzmanagerin Learning & Development

+49 6221 500-725
k.riechers@forum-institut.de

Details

Hohe Verantwortung, volle Kalender, kontinuierlicher Entscheidungsdruck - und dabei klar bleiben. Diese Online-Reihe aus drei halbtägigen Modulen zeigt Ihnen neuroscience-basiert, wie Sie Klarheit, Fokus und Wirksamkeit gezielt aufrechterhalten. Modul 1 schafft den neurobiologischen Rahmen, die Zeit dazwischen schafft Raum für Selbstreflexion, Module 2 und 3 liefern konkrete Tools und Transfer.

Themen

  • Wie Druck Ihre Entscheidungsqualität neurobiologisch beeinflusst - und was das messbar verändert
  • - Typische Reaktionsmuster unter Belastung erkennen - bei sich selbst und im Team - Akute Stressreaktionen gezielt regulieren statt in Reaktion oder Überlastung zu bleiben
  • Micro-Resets und Regulationstools für sofortigen Fokus in dichten Arbeitsphasen
  • Emotional stabil und handlungsfähig bleiben - auch in schwierigen Gesprächen und Konflikten
  • Teams unter Unsicherheit wirksam führen, ohne zusätzliche Spannung zu erzeugen


Wer sollte teilnehmen?
Das Praxisseminar "Klar bleiben unter Druck" richtet sich an Fach- und Führungskräfte, die unter hoher Verantwortung und Zeitdruck Entscheidungen treffen und in komplexen Strukturen handlungsfähig bleiben und wirksam agieren müssen. Besonders relevant für:

  • Team- und Projektleiter*innen sowie Führungskräfte (z. B. Head, Director)
  • Fachverantwortliche und Expert*innen mit hoher Entscheidungs- und Ergebnisverantwortung
  • Personen mit lateraler Führung oder Schlüsselrollen in komplexen Organisationen

Ziel der Veranstaltung

Viele Fach- und Führungskräfte sowie Projektverantwortliche arbeiten dauerhaft an der Belastungsgrenze: volle Kalender, hohe Verantwortung, kontinuierlicher Entscheidungsdruck. Was dabei häufig unterschätzt wird: Druck wirkt nicht nur organisatorisch, sondern neurophysiologisch -und beeinflusst unmittelbar Klarheit, Fokus und Entscheidungsfähigkeit.

Dieses Praxisseminar zeigt Ihnen, wie Sie diese Mechanismen verstehen und gezielt regulieren. Sie lernen, auch unter Druck klar zu denken, stabil zu bleiben und in Ihrer Rolle wirksam zu entscheiden -unabhängig davon, ob Sie disziplinarisch, lateral oder fachlich führen oder als Expert*in hohe Verantwortung tragen.

Ihr Nutzen

  • Erkennen, wie Druck Ihr Denken und Verhalten konkret beeinflusst.
  • Akute Stressreaktionen schneller regulieren.
  • Klarheit und Fokus auch in intensiven Situationen wiederherstellen.
  • Stabiler und souveräner in schwierigen Gesprächen agieren.
  • Konkrete Micro-Tools direkt im Arbeitsalltag einsetzen.
  • Teams auch unter Druck ruhiger und klarer führen.

Programm

  • 19., 25. und 26. August 2026 - LiveOnline
jeweils von 09:00 - 13:00 Uhr

Modul 1: Führung unter Druck: Was im Gehirn passiert
  • Wie Druck Wahrnehmung, Denken und Entscheidungsqualität verändert
  • Neurobiologische Grundlagen (Amygdala / präfrontaler Cortex)
  • Typische Reaktionsmuster unter Belastung
  • Ziel: Verstehen, wie Druck konkret Denken und Entscheidungen beeinflusst.
  • Reflexion: Wo zeigt sich Druck aktuell am stärksten in meinem Alltag?

Modul 2: Regulation und Klarheit: zurück in Fokus und Steuerung
  • Warum Regulation die Grundlage für Klarheit und Handlungsfähigkeit ist
  • Zusammenhang zwischen Stressreaktion und Führungsverhalten
  • Strategien zur Stabilisierung in hochintensiven Arbeitssituationen

Konkrete Tools:
  • Emotional Labeling zur Reduktion von Reaktivität
  • Methoden zur schnellen Wiederherstellung von Fokus und kognitiver Klarheit
  • Micro-Recovery in dichten Arbeitsphasen: kurze Regulationssequenzen zwischen Meetings und Entscheidungen

Praxis:
  • 90-Second Reset
  • Anwendung auf reale Situationen in Corporate Umgebungen
  • Ziel: Sofort anwendbare Werkzeuge für den Alltag in komplexen Matrixstrukturen.

Modul 3: Klar bleiben unter Druck: Anwendung im Führungsalltag
  • Stabil führen, wenn der Druck steigt
  • Emotionale Klarheit in schwierigen Gesprächen
  • Teams unter Unsicherheit wirksam führen
  • Psychologische Sicherheit unter Druck ermöglichen

Praxis & Transfer:
  • Anwendung auf konkrete Situationen aus dem Arbeitsalltag
  • Reflexion: Wie führe ich, wenn es wirklich darauf ankommt?

Takeaway:
  • Konkrete Strategien für eigenes Verhalten
  • Konkrete Ansätze zur Stabilisierung von Teams

Zusätzliche Infos

Ihr Zeitplan inklusive Kurzpausen

  • Mittwoch, 19. August 2026, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Mittwoch, 25. August 2026, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Mittwoch, 26. August 2026, 09:00 - 13:00 Uhr

LIVE-Online-Seminar - so funktioniert es

Die Veranstaltung findet live und interaktiv über unseren Learning Space statt, in den die Zoom Applikation integriert ist (keine Software-Installation erforderlich!)

Zugangsdaten und Einwahl

Sie loggen sich unter https://members.forum-institut.de/login mit Ihrem Benutzernamen (E-Mail Adresse) und Ihrem Passwort in das Kundenportal ein. Bitte stellen Sie vor dem Veranstaltungstag sicher, dass Sie Zugang zum Kundenportal haben. Am Veranstaltungstag starten Sie im Kundenportal Ihre Online-Weiterbildung direkt in der jeweiligen Veranstaltung mit dem Button "Teilnehmen".

Dokumentation, Arbeitsunterlagen und Zertifikat

Die Dokumentation zur Veranstaltung und eventuelle zusätzliche Arbeitsunterlagen zum Herunterladen und/oder Ausdrucken stehen im Learning Space spätestens einen Tag vor Beginn der Weiterbildung für Sie bereit. Bei einigen Seminaren folgen darüber hinaus Unterlagen im Nachgang (Workshop-Ergebnisse, etc.). Diese finden Sie nach Ihrer Teilnahme ebenfalls in unserem Learning Space zusammen mit Ihrem Zertifikat.

Benötigte Technik

  • Wir empfehlen den Browser Microsoft Edge in der aktuellen Version. Für Windows User ist auch Google Chrome möglich.
  • Sie benötigen eine stabile Internetverbindung. Verwenden Sie bitte keine VPN-Verbindung.
  • Überprüfen Sie bitte vorab, ob Ihr Mikrofon beziehungsweise Ihr Headset und Ihre Kamera funktionsfähig sind.

Technik-Support

Sollte es bei der Einwahl zu Ihrer Online-Weiterbildung Schwierigkeiten geben, steht Ihnen unser Technik-Support unter der Telefonnummer 06221 500-535 zur Verfügung.

PreMeeting & Technik-Test

Unseren Learning Space kennenlernen und Sicherheit gewinnen: Sie können kostenlos an einem unserer PreMeetings teilnehmen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Termine und Zugangsdaten zu unseren PreMeetings finden Sie in Ihrem Kundenkonto. Es ist ein unverbindliches Angebot für alle Kunden und keine Voraussetzung für Ihre Teilnahme. Sollte kein Termin eines PreMeetings für Sie passen, Sie jedoch einen Technik-Check vorab wünschen, sprechen Sie uns gerne an.

Inhouse-Schulungen - Präsenz und Online

Viele Unternehmen profitieren von unseren erstklassigen Inhouse-Schulungen - jeweils in Zeitdauer und Schwerpunktsetzung auf die Wünsche unserer Kunden abgestimmt. Gerne erstellen wir Ihnen ein Angebot und beraten Sie persönlich.

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